vrijdag, september 18, 2020

Veja badkamers in de Dumortierlaan

De Summer Store van Veja badkamers in de Dumortierlaan 46 is deze zomer de place to be voor een selectie verwenproducten, zijdezachte...

Latest Posts

Brasserie Seaside heerlijke smaken proeven van de traditionele Belgische keuken

Brasserie Seaside vinden we terug op de Zeedijk-Zoute 703. Seaside Knokke is een prachtig restaurant met een verbluffend zicht op zee en...

Cocktailbar A Côté

Bij cocktailbar À Côté – op het Van Bunnenplein 29 net naast restaurant Café de Paris – ervaar je de cosy sfeer...

ART’ist zet jonge kunstenaars in de spotlight

Op zaterdag 12 en zondag 13 september wordt de zaal van jeugdclub ‘t Verzet omgetoverd tot een heuse tentoonstellingsruimte bomvol kunst tijdens...

Wolford en Adidas hebben samen een nieuwe sportcollectie

Sportmerk Adidas gaat voor de eerste keer samenwerken met kledingmerk Wolford. De twee merken hebben een nieuwe sportlijn ontwikkeld: Studio Motion en...

Loop de Zeedijk af met de juiste loopschoenen

Wat is er leuker dan onze kilometers lange zeedijk aflopen… van ’t keun tot de grens met de Zeebrugse haven. Maar dan wel met de goede schoenen. Loopschoenen kopen is geen gemakkelijk. Een perfect paar voor jouw voeten is nog een hele kluif. Jouw voeten zijn namelijk uniek, hebben een eigen behoefte aan demping, hellen naar links, rechts of blijven netjes in het midden. Zoveel mensen zoveel wensen. Hoe je weet welke schoenen je nodig hebt?

1. Meten is weten

Je hiel moet precies passen, maar mag niet muurvast zitten. Je moet je voet vrij makkelijk uit de (niet strak) geveterde schoen kunnen halen. Je kunt het best je schoenen dichtmaken tot het laatste vetergaatje. Dat minimaliseert de kans op slippen in de schoen. Die hiel mag wel iets bewegen, maar dat moet niet vervelend aanvoelen. Elk beetje irritatie dat je in de winkel voelt, zal tijdens het hardlopen versterken.

2. De Derde Dimensie

De bovenkant van de schoen moet precies passend en stevig aanvoelen rond je voet. Als je druk rond je voet voelt, heb je meer ruimte nodig. Als de schoen prima past, maar toch nog vervelend aanvoelt onder de veters, ga dan niet meteen op zoek naar een ander paar. Probeer het eerst eens om je schoenen anders te veteren. Dat kan al verbetering opleveren.


3. Breed genoeg?

Je voorvoet moet in de schoen naar beide kanten kunnen bewegen zonder over de rand van de binnenzool te gaan. Je moet ongeveer een halve centimeter speling hebben bij het breedste deel van je voet. Als je met de onderkant van je kleine teen op de rand van de schoenleest komt, dan weet je dat de schoen te klein is.

4. Wiebelruimte

Voeten zwellen en worden langer tijdens het hardlopen. Om te checken of je daartoe voldoende ruimte hebt moet je de voet met de langste teen (wat niet altijd de grote teen is) tegen de voorkant van de schoen schuiven. Zo ontstaat ruimte tussen je hiel en de achterkant van de schoen. Als daar een duim in past, dan is de maat goed. De verkoper kan dat controleren. Je tenen moeten ook vrijelijk op en neer kunnen wiebelen. Die wiebelruimte beschermt tegen problemen met je voorvoet.

5. Controleer Buigzaamheid

Controleer het buigzame deel van de schoen voordat je hem aantrekt. Je kunt dit doen door de hiel van de schoen vast te houden en de voorkant van de zool tegen de vloer te duwen. Kijk goed of het buigpunt van de zool overeenkomt met het buigpunt van je voeten. Een verkeerd gelijnd buigpunt kan leiden tot pijn onder de voetboog of tot fasciitis plantaris (een ontsteking van de peesplaat aan de onderkant van de voetzool). Is de schoen te stug, dan kan dat leiden tot problemen aan de kuiten en achillespezen.


6. Maak een proefrit

Als de schoen goed past en hij zit lekker, dan ben je er nog niet. Je kunt pas echt voelen of de schoenen bij jouw voeten passen door er een stukje op te rennen. Dat kan op de loopband van de winkel, door een lange gang of buiten, op de stoep. Soms blijkt dan dat extra ondersteuning van de voetboog nodig hebt. Voelt je voetboog verkrampt aan, dan heb je juist minder ondersteuning nodig.

Veelgemaakte fouten bij het kopen van hardloopschoenen

Verkopers van hardloopspeciaalzaken zien lopers steeds dezelfde fouten maken tijdens hun jacht naar nieuwe hardloopschoenen. Met de volgende adviezen van vijf winkeleigenaren zal dat jou niet overkomen:

Fout 1: Kopen om het uiterlijk. ‘Sommige hardlopers zijn te veel bezig met mode, wij proberen mensen daar vanaf te houden. Vaak, als ze modieuze schoenen kopen, komen ze binnen een paar maanden terug en zeggen: “Deze schoen doet pijn. Ik heb er problemen mee.” Als je koopt, let dan vooral op pasvorm en draagcomfort.’

Fout 2: Niet om korting vragen. ‘Als je klaar bent om te betalen, vraag dan of er kortingen beschikbaar zijn voor leden van een (atletiek)vereniging. De meeste speciaalzaken bieden kortingen van 10 tot 20 procent; zo verdien je de kosten van je lidmaatschap deels weer terug.’

Fout 3: Schoenen kopen die te klein zijn. ‘Strak zittende schoenen leiden tot blaren en zwarte teennagels en dat soort dingen. Vooral vrouwen zijn gewend om hun schoenen precies passend te kopen, zij zijn zich erg bewust van de grootte van hun voet. Wij zeggen graag “speel piano met je tenen”, wat wil zeggen dat de voorvoet genoeg ruimte moet hebben – ongeveer één à anderhalve centimeter – maar niet teveel.’

Fout 4: Op het verkeerde moment van de dag winkelen. ‘Vaak komen mensen ’s morgen en zeggen: “Dit is de schoen die ik nodig heb.” Dan komen ze de volgende dag terug en zeggen: “Ik droeg ze om vijf uur ’s middags en ze waren te klein.” Je voeten beginnen te zwellen in de ochtend en dat gaat door tot ongeveer vier uur ’s middags. Dat zijn ze op hun grootst. Koop dus altijd ’s avonds je schoenen.’

Fout 5: Je schoenmaat gokken. ‘Mensen denken dat een maat een vaststaand iets is – dat 38 bij een Nike hetzelfde is als 38 bij New Balance. Maar maten verschillen door de verschillende leesten, de verschillende vormen van de bovenkant en de manier waarop schoenen in elkaar worden gestikt. Laat je voeten elke keer dat je schoenen koopt opmeten en pas de schoenen voor je ze koopt.’

Latest Posts

Brasserie Seaside heerlijke smaken proeven van de traditionele Belgische keuken

Brasserie Seaside vinden we terug op de Zeedijk-Zoute 703. Seaside Knokke is een prachtig restaurant met een verbluffend zicht op zee en...

Cocktailbar A Côté

Bij cocktailbar À Côté – op het Van Bunnenplein 29 net naast restaurant Café de Paris – ervaar je de cosy sfeer...

ART’ist zet jonge kunstenaars in de spotlight

Op zaterdag 12 en zondag 13 september wordt de zaal van jeugdclub ‘t Verzet omgetoverd tot een heuse tentoonstellingsruimte bomvol kunst tijdens...

Wolford en Adidas hebben samen een nieuwe sportcollectie

Sportmerk Adidas gaat voor de eerste keer samenwerken met kledingmerk Wolford. De twee merken hebben een nieuwe sportlijn ontwikkeld: Studio Motion en...

Don't Miss

Moët Impérial om te geven

Het plezier van het geven met een gezonde dosis savoir-fête, dat is de Moët & Chandon limited edition ‘Specially Yours' geschenkverpakking. Hiermee kunnen...

Bvlgari juwelen steunt 19 corona-projecten

Bvlgari levert collectie vol kleurrijke opulentie af. Bulgari is een Italiaans merk van luxegoederen zoals juwelen, horloges en...

De beweegbanken van Knokke-Heist

Het afgelopen jaar heeft het gemeentebestuur 4 IPitup beweegbanken geïnstalleerd in Knokke-Heist. Een IPitup beweegbank is niet zomaar een bank maar een meubel met meervoudige fitnessfuncties. Het is een...

Lieselot Vanroose brengt Somethin’ Sweet and Hot

Op zondag 23 augustus 2020 om 11 uur brengt jazz-zangeres Lieselot Vanroose, begeleid door piano en saxofoon een jazzy aperitiefconcert op het sfeervolle Van Bunnenplein.   

Morbee Gallery verrast met thematische expo rond ‘De Blik’

Morbee Gallery is een vrij recent geopende galerij die dicht tegen het Zwin aanschurkt. Boven vind je een aantal kamers die als...

Stay in touch

To be updated with all the latest news, offers and special announcements.