zondag, november 29, 2020

De familie Lippens gaat investeren in Hemiksem

Een site van 25 hectare waarvan op 8 hectare 625 wooneenheden worden ingeplant in een landschapspark met bijkomende ruimte voor een woonzorgboulevard met 167...

Latest Posts

Du Mongh Advocaten thuis in Knokke-Heist

Van de geboorte tot de dood van een mens of ondernemer evenals van de oprichting van een vennootschap tot aan de overname of beëindiging...

365 dagen vakantie daar gaan we voor

https://youtu.be/pn93i3I51Kc

Autoschoonmaakbedrijf Lucid Detailing mikt op Knokke-Heist

Met de nieuw geopende vestiging in B-Park Brugge, bevindt het gespecialiseerde autoschoonmaakbedrijf Lucid Detailing zich op steenworp afstand van onze badstad. Ze zetten zich...

Welke kerstboom kun je het best plaatsen

Nu al kan je volop kerstbomen kopen, vroeger dan ooit heb je een ruim aanbod. Je ziet al vaak een versierde kerstboom staan door...

De beweegbanken van Knokke-Heist

Het afgelopen jaar heeft het gemeentebestuur 4 IPitup beweegbanken geïnstalleerd in Knokke-Heist. Een IPitup beweegbank is niet zomaar een bank maar een meubel met meervoudige fitnessfuncties. Het is een innovatief en compact all-in-one toestel dat een unieke waaier aan lichaamsoefeningen mogelijk maakt. De IPitup beweegbank is direct klaar voor gebruik. Eens ter plaatse kan je aan de hand van het handige infobord direct aan de slag. Per onderdeel krijg je een bijpassende oefening aangeboden. Ideaal voor een snelle en doeltreffende workout.  

Beweegapp 

Heb je nood aan meer uitleg en wil je variatie in de oefeningen? Dan is de beweegapp, speciaal ontwikkeld voor de IPitup beweegbank, je ideale trainingsmaatje. Deze gratis IPitup-app is ontwikkeld als virtuele coach en motivator. Iedereen kan er mee aan de slag, ongeacht je beweegniveau. De app biedt een combinatie van conditie-, kracht- en stabilisatieoefeningen aan, cruciaal om blessures te vermijden en fysieke prestaties te verbeteren. Via eenvoudige self-testing kan je snel jouw individuele startniveau bepalen. De app past automatisch de intensiteit van je workout aan en na 12 sessies volgt een nieuwe niveaubepaling.   

Start to IPitup sessies 

Wil je op een persoonlijke manier kennis maken met de IPitup beweegbanke, dan zijn de Start to IPitup sessies de perfecte manier om aan de slag te gaan. Samen met onze IPitup-coach Lotje Vermeille maak je in een initiatie les kennis met alle aspecten van de beweegbank.  

De initiatielessen vinden plaats in de week van 7 tot 13 september 2020 en dit telkens op een verschillend tijdstip en op een verschillende locatie. De sportdienst vraagt om je vooraf, via de website, aan te melden zodat we een inschatting kunnen maken van het aantal aanwezigen.  

  • Maandag 7 september om 14 uur: Kragenhoek 
  • Dinsdag 8 september om 10 uur: Westkapelle Pastoor De Neveplein 
  • Woensdag 9 september om 16 uur: Tijl en Neleplein 
  • Donderdag 10 september om 19 uur: Heulebrug 
  • Vrijdag 11 september om 17 uur: Mobiele bank 
  • Zaterdag 12 september om 11 uur: extra Heulebrug 

Latest Posts

Du Mongh Advocaten thuis in Knokke-Heist

Van de geboorte tot de dood van een mens of ondernemer evenals van de oprichting van een vennootschap tot aan de overname of beëindiging...

365 dagen vakantie daar gaan we voor

https://youtu.be/pn93i3I51Kc

Autoschoonmaakbedrijf Lucid Detailing mikt op Knokke-Heist

Met de nieuw geopende vestiging in B-Park Brugge, bevindt het gespecialiseerde autoschoonmaakbedrijf Lucid Detailing zich op steenworp afstand van onze badstad. Ze zetten zich...

Welke kerstboom kun je het best plaatsen

Nu al kan je volop kerstbomen kopen, vroeger dan ooit heb je een ruim aanbod. Je ziet al vaak een versierde kerstboom staan door...

Don't Miss

Waan jezelf even de zonnekoning tijdens corona

Voor een beetje troost tot je er weer zelf kunt rondwandelen: het ultieme wegdroomboek voor liefhebbers van het bekendste paleis ter wereld. Versailles: from Louis...

Zoutenaar Paul Gheysens moet 1,5 miljoen euro verlies slikken

GMGroup, het mediabedrijf van plusinwoner en projectontwikkelaar Paul Gheysens, sloot het boekjaar 2019 af met een verlies van 1,5 miljoen euro. Het overgedragen verlies loopt...

Verse streekproducten zoals een stuute met boerhespe, een plateau met charcuterie à la minute, garnaalkroketten, een reepje verse vis…

In de Graaf d’Ursellaan 45 in Heist openden Christoph Vandewalle en Sofie Verlinde in september hun bruine kroeg Café des Sports. De naam is...

Natan ondersteunt de kunstsector en richt Artistic Studio op

Het initiatief heeft tot doel de bezoekers te inspireren en de Belgische creatieve sector een podium te geven. Voor de opening en ter gelegenheid...

Verborgen parel gevonden in Het Zoute

Top-object te koop verscholen op geen 100 meter van de Kustlaan in een paadje van het Zoute. Volledig nieuw gebouwde villa gebouwd met 4...